Wii遊戲機風靡全球 肩頸手腕酸痛問題多
更新日期: 2007/04/23 18:49 記者:張嘉芳 虛擬遊戲機Wii全球熱賣，蔚為風潮，很多人沈迷熱衷於球類遊戲，造成運動傷害案例層出不窮發生。物理治療師表示，不少民眾玩遊戲前沒有熱身，加上一下子玩太久、動作太大，導致肩膀、腰部與手腕出現酸痛問題，如果長時間不當用力，未來恐怕將導致累積性運動傷害發生。
前 陣子任天堂推出互動虛擬遊戲機Wii後，在全球造成風潮與熱賣，很多民眾沈溺其中，每天廢寢忘食、作息日夜顛倒，甚至有些玩家還出現腰部、手腕酸痛問題， 需要靠冰敷或藥膏來緩解酸痛症狀。物理治療師公會全聯會理事長簡文仁就表示，虛擬遊戲機Wii大多是球類運動為主，包括網球、保齡球、棒球等，身體在沒有 熱身的情況下，猛烈揮動手腕肩膀與轉動腰部，很容易造成急性運動傷害，一旦身體沒有充分休息，恐怕將導致累積性運動傷害。
簡文仁說：『很多 人興致太好、玩的太久，你沒有熱身的時候，就開始拼命猛玩猛玩、動作太大，造成傷害是最多的，動作大、沒有熱身以及玩太久，這三個因素是造成很多朋友肩 膀、腰部、手腕酸痛傷害的最大原因，屬於急性、累積性的運動傷害，3年、5年後或者年紀大了以後，傷害到那時候就會顯現出來。』
簡文仁指出，要避免身體酸痛及運動傷害，民眾玩遊戲機時最好把握循序漸進原則，每玩30分鐘就休息一下，做做伸展操、放鬆緊繃肌肉，才不會發生肌肉拉傷；另外，冰敷緩解肌肉組織、適時按摩酸痛部位，都能有效改善身體酸痛不適症狀。
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