塞車最怕憋尿 定時解放以免出問題
更新日期: 2007/02/21 16:40 記者:記者林進修/台北報導  |
春節是個充滿喜慶的節日，但對必須長途開車返家過年的人來說，心裡所想的恐怕是如何在擁擠車陣中殺出重圍，免得憋尿憋到人抓狂，壞了興緻。
今 年春節連續假期長達9天，返鄉車潮和風景區塞車都難以避免。出門上路前，還是得為路上的「尿尿」問題，做好萬全準備。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治 醫師陳修聖表示，膀胱是個富有彈性的器官，雖然可硬撐並脹大到5、6百毫升的空間，但隨著尿意上升，平均只有蓄積到150到200毫升的尿液時，就會想尿 尿。
如果以成人每天平均攝取2千毫升水分，扣除部分經皮膚排出的汗水，及少數經糞便排出的水分外，仍有1千至1千2百毫升會轉為尿液排出體外。以此推估，扣掉晚上睡覺的8小時，成人平均每2個小時就要尿尿一次。
交通部日前拍胸脯打包票，今年春節期間，開車上高速公路，從台北到高雄頂多只要6個小時。若不跳票，民眾從出發到抵達，得在返鄉路上走2、3趟洗手間，但這些都是樂觀估計，一旦路上塞車了，就要仔細規畫如廁時間。
為了不讓自己及家人在路上憋尿，陳修聖提醒民眾上車前別喝太多水，而且上路前要先上洗手間，徹底「解放」乾淨。要是覺得渴，可剝個橘子，吃個1、2片，潤潤喉嚨，或是以吸管啜飲一點點的水，千萬別狂飲暴飲。
如果車上載了長輩，尤應小心。台北慈濟醫院泌尿科主任楊緒棣表示，老人家膀胱收縮功能不好，比較無法憋尿，開車返鄉過程中的水份攝取，要更小心才行。此外，他建議車內冷氣別開太大，免得老先生的交感神經受冷風刺激後，攝護腺被迫收縮，進而壓迫到尿道，想尿也尿不出來。
如果老人家憋尿憋到臉紅耳赤，一定要就近繞進高速公路的服務區，陪他們上洗手間。要是他們怎麼擠也擠不出幾滴尿來，恐怕得接受導尿才行，此時不妨找個最近的交流道下來就醫。陳修聖說，國內交流道離市區都不遠，找家可以導尿的醫院並不難。
問題是，如果碰上大塞車，陷在車陣中動彈不得，麻煩就大了。碰到這種狀況時，陳修聖建議不妨發揮想像力，找來空的保特瓶或塑膠袋，直接就尿在裡面，下車後再處理掉。
但這種變通方法，通常只適用男性，生理結構不同的女性只能乾瞪眼。曾有年輕媽媽從隨身行李拿出孩子的尿片，小心翼翼地墊在褲子裡面，再暢快地尿尿，這招雖另類，也很天才，卻相當實用。
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